Сеть сайтов «Школа Здоровья Титовых»
Сегодня вы узнаете не только о позитивных и негативных аспектах закаливания, но и о том, что же говорит наука на этот счет. Для начала разберемся в том, что же само по себе означает понятие «закаливание». Виталий Эпифанов в справочнике «Лечебная физическая культура» разъясняет закаливание как частое воздействие непривычных природных факторов на человеческий организм. Это может … Читать далее
Согласно новому исследованию процедуры массажа не только помогают расслабиться и восстановить силы, но и приносят огромную пользу иммунной системе, что особенно полезно для спортсменов в периоды интенсивных тренировок. Результаты исследования опубликованы в октябрьском выпуске журнала альтернативной и комплементарной медицины (Journal of Alternative and Complementary Medicine). Исследователи Медицинского Центра Цедарс-Синай в Лос Анджелесе показали, что 45-минутный … Читать далее
Всесторонний обзор, направленный на изучение воздействия цигуна и тай-чи на здоровье, демонтирует, что эти восточные искусства оказывают значительное благотворное влияние на физическое и психическое самочувствие, а именно на сердце, иммунную систему и общее качество жизни. В этот обзор, который должен появиться в выпуске Июль/Август Американского журнала о здоровом образе жизни (American Journal of Health Promotion), … Читать далее