Есть ли связь между физической нагрузкой и умственными способностями?

«В здоровом теле – здоровый дух» – под этим крылатым выражением традиционно понимается, что сохраняя физическое здоровье, человек сохраняет вместе с тем и здоровье своей души. Ученые разных стран доказали, что существует неразрывная связь между физическим здоровьем человека и уровнем его интеллекта. Может быть кто-то уверен, что чем больше человек читает всевозможной литературы, тем выше … Читать далее

Фридайвинг может принести вред сердцу

Фридайверы – профессиональные спортсмены, которые погружаются в воду, задерживая дыхание и не используя никакого дополнительного оборудования для дыхания под водой. Как показывает новое исследование ученых, этот вид спорта потенциально опасен для сердечно-сосудистой системы. В группу риска в первую очередь входят спортсмены-новички. Результаты исследования были презентованы на ежегодной встрече радиологического общества Северной Америки в 2015 году. … Читать далее

Чем грозит высокоинтенсивный тренинг / Crossfit ?

Специалисты из Бельгии в области спортивной медицины в результате проведенных исследований пришли к выводу, что высокоинтенсивный тренинг грозит спортсменам резким и неожиданным прекращением работы сердца, остановкой дыхания и потерей сознания. Немецкие врачи решили проверить результаты исследования своих коллег, и результаты проведенной ими работы противоречили выводам бельгийских ученых. Оказалось, что высокоинтенсивные тренировки абсолютно безопасны для человеческого … Читать далее

Генетическая предрасположенность спортсменов-афроамериканцев к внезапной остановке сердца

Зачастую в средствах массовой информации встречаются сведения о скоропостижной гибели известных рекордсменов, разрядников и марафонцев из-за асистолии [Асистолия – это один из вариантов остановки кровообращения, для которого характерно прекращение сокращений разных отделов сердца. Асистолия условно бывает мгновенной и наступающей после предшествующего нарушения ритма сердца]. Каковы же первопричины этих трагедий, и кто подвержен повышенному риску? Результаты … Читать далее

Физическая активность снижает риск преждевременной смерти на 40%

Несмотря на то, что предыдущие исследования уже показали пользу регулярных упражнений для здоровья, точное соотношение доза-реакция оставалось неясным. Гюнтер Самитц, исследователь в области физической активности и здоровья населения в Центре спортивных наук и Университетских видов спорта при Венском университете изучил эти соотношения в мета-исследовании с участием 1,3 миллиона человек. Исследовательский проект был проведен при сотрудничестве … Читать далее

Упражнения с отягощением приносят здоровью сердца уникальную пользу

Упражнения с отягощением (такие как поднятие весов) вызывает иной тип реакции кровеносных сосудов, в отличие от аэробных упражнений, что наводит на мысль, что они могут приносить определенную значительную пользу для здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщается в октябрьском выпуске официального исследовательского журнала Ассоциации исследований силы и общеразвивающих упражнений (The Journal of Strength and Conditioning Research). … Читать далее

Сочетание тренировок с отягощением и упражнений на выносливость помогает поддерживать здоровье сердца

Исследование, опубликованное в октябрьском выпуске журнала Рентгенология (Radiology), демонстрирует способность сердца адаптироваться к тренировкам по триатлону посредством более эффективного функционирования. «На сколько нам известно, это первая работа с использованием магнитно-резонансной томографии для исследования влияния триатлона на адаптацию сердечнососудистой системы», говорит руководитель Майкл М. Лелл, доктор медицинских наук, доцент университета Эрлангена-Нюрнберга в г. Эрлангене, Германия. Доктор … Читать далее

Тай-чи и цигун благотворно влияют на здоровье

Всесторонний обзор, направленный на изучение воздействия цигуна и тай-чи на здоровье, демонтирует, что эти восточные искусства оказывают значительное благотворное влияние на физическое и психическое самочувствие, а именно на сердце, иммунную систему и общее качество жизни. В этот обзор, который должен появиться в выпуске Июль/Август Американского журнала о здоровом образе жизни (American Journal of Health Promotion), … Читать далее

Длительное употребление анаболиков ослабляет сердце

Длительное употребление анаболических стероидов может ослабить сердце сильнее, чем мы раньше предполагали, а также увеличить риск развития сердечной недостаточности. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в выпуске Circulation: Heart Failure Журнала американской кардиологической ассоциации. Анаболически-андрогенные стероиды стимулируют выработку естественного тестостерона – гормона, отвечающего за все типично мужские половые признаки и наращивание мышечной массы. «Анаболические стероиды, … Читать далее

Под воздействием курения физические нагрузки становятся бессмысленными или даже вредными

Согласно докладу доктора Стелы Даскалопулу на Конгрессе кардиологов 2009 года в Канаде, курение сигарет совместно с физическими нагрузками увеличивает жесткость артерий молодых людей на колоссальные 25 процентов. В связи с этим, особенную актуальность приобретают образовательные и профилактические программы для сокращения количества курящей молодёжи, особенно среди спортсменов. Именно молодые люди, средний возраст которых 21 год, вошли … Читать далее