Лучшие мази, кремы и гели для тренировок и решения проблем

В комплексном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для их профилактики широко используются различные мази, кремы и гели. Возникающие при травмах отеки и боль являются следствием поражения мелких сосудов, гипоксии тканей и увеличения проницаемости капилляров. При этом ухудшается кровообращение (нарушен, как правило, кровоток и питание тканей и соответственно регенерация (заживление) тканей). Применение мазей, … Читать далее

Массаж укрепляет иммунную систему

Согласно новому исследованию процедуры массажа не только помогают расслабиться и восстановить силы, но и приносят огромную пользу иммунной системе, что особенно полезно для спортсменов в периоды интенсивных тренировок. Результаты исследования опубликованы в октябрьском выпуске журнала альтернативной и комплементарной медицины (Journal of Alternative and Complementary Medicine). Исследователи Медицинского Центра Цедарс-Синай в Лос Анджелесе показали, что 45-минутный … Читать далее