От забитых артерий до преобразовавшего своё тело человека старше 50

Тим был похож на большинство других мужчин средних лет; у него был живот. Он не был доволен своим весом, у него появились проблемы со здоровьем, и в конце концов, он впал в депрессию. Вместо того, чтобы взять на себя ответственность за свои действия, он возложил вину на свою генетику и окружающую среду и остановился на … Читать далее

Физические упражнения приводят к снижению инсулинорезистентности, что может помочь при диабете

Было доказано уже много раз, что физические упражнения могут предотвратить некоторые заболевания, такие как болезни сердца и диабет, хотя точный механизм этого эффекта пока не известен. Это исследование показало, что физическая активность приводит к снижению резистентности к инсулину.