зарядка

Вы сможете продлить вашу жизнь при помощи обычной зарядки

от

Исследователи из Франции выяснили, как можно легко и без труда продлить человеческую жизнь. На этот способ уходит всего пятнадцать минут, и он не отличается особой сложностью. Долголетие и здоровье человека зависит от его движения и физической активности. Благодаря физическим нагрузкам, оздоравливаются абсолютно все органы и системы человеческого организма. Увы, многие люди ленятся по утрам или … Читать далее

Путеводитель по здоровому образу жизни для любительниц фитнеса

от

Фитнес – неотъемлемая часть нашей жизни. Большинство людей с этим согласится. Занятие фитнесом – это не только отличный способ сбросить лишние килограммы, но и поддерживать оптимальный вес тела, улучшить процесс метаболизма и избавиться от лишних калорий. Кроме того, физические нагрузки способствуют укреплению костей и помогают человеку всегда хорошо выглядеть и поддерживать хорошее самочувствие. Физкультура также развивает в … Читать далее