Компрессионная одежда: влияние на силовые показатели и процессы восстановления

Здравия! Сегодня мы поговорим о компрессионной одежде и ее влиянии на силовые показатели и процессы восстановления организма после тяжелой физической активности. Вы наверняка хотя бы раз за последние три-четыре года отмечали на фотографиях и в видеороликах профессиональных спортсменов и любителей физической культуры весьма любопытные предметы одежды — высокие носки всех цветов радуги, «рукава» от запястья до плеча, … Читать далее

Кинезиотейпирование — шоу цветных лент

Для начала давайте внесем ясность в терминологию. Тейпирование как метод наложения повязок предназначенных для поддержки различных суставов и связок опорно-двигательного аппарата существует с начала времен. В профессиональном спорте широко применяется метод спортивного тейпирования для создания фиксирующих и компрессионных повязок. Повязка из тейпа представляет собой высокоэффективный и очень точный индивидуальный бандаж или фиксатор. Такой тейп накладывается … Читать далее