дыхание

Ребе Маймонид пишет, что каждое утро нужно рано вставать и выполнять упражнения. Сколько? Пока тело не начнёт разогреваться. Почему именно в начале дня? Наверное, потому, что это самое лучшее время. Возможно, потому, что мышцы, будучи расслабленными всю ночь, придут в нужный тонус на весь остаток дня. Кроме того, при этом большая часть крови приливает к … Читать далее