Вопрос: Здравствуйте! Я следую Вашей программе “Сжигание Жира” и использую метод циклических углеводов (или метод зиг-зага). Сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты? Я осуществляю этот метод только четвертый день, но мне интересно узнать, что меня ждёт. Я начал с основной формулы: 3 дня – низкие углеводы, 1 день – высокие, и макронутриентные соотношения, предложенные в вашей программе. Я …
Колоссальные усилия инструкторов по фитнесу направлены на то, чтобы помочь людям избавиться от лишнего веса. А можно ли предпринять какие-то действия, чтобы предотвратить сам процесс набора этих злосчастных килограммов? И, действительно, существуют определенные причины, провоцирующие увеличение массы тела. Различные исследования, проводимые в этой области, показали, что двое из троих людей в развивающихся странах страдают ожирением или …
Интересующиеся фитнесом люди слышали, что в килограмме жира содержится 3 500 калорий, так что, если Вы создадите дефицит 3 500 калорий в неделю, то через неделю Вы потеряете 0,5 кг. веса. Если Вы создадите дефицит 7000 калорий в неделю, – Вы потеряете 1 кг., и так далее. Правильно? Ну, не совсем так … Доктор Кевин Холл, исследователь …
Жена Дениса рассказала ему о новой программе “Сжигание Жира”, и продолжала намекать ему об этом снова и снова. Она также покупала полезные для здоровья продукты и подсказала о хорошем фитнес-центре. У Дениса было чувство, что что-то должно произойти. И, зная свою жену, Диану, он понимал, что если он не будет осторожен, то его втянут во что-нибудь. Затем, …
Хотя все люди – разные, но в среднем большинство женщин набирает между 10 и 15 кг. в течение девяти месяцев беременности. Как многие женщины, Лиза уже весила больше нормы, когда она узнала, что у неё будет ребенок, поэтому разумно было предположить, что она добавит ещё больше фунтов к своей фигуре за период беременности. Она признает, что …
Фотография справа – “после” – это – то, как выглядит тело с жировой прослойкой 4.3 %! Да, это – то, что называется ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФОРМА! Но что самое удивительное – это то, что эти результаты были достигнуты всего лишь за 50 дней… Включая праздники! И впечатляет не только низкое значение толщины жировой прослойки, – полное преобразование внешнего …
Кирилл изучил программу «Сжигание Жира…» и показал умеренные результаты. Однако, это не удовлетворило его. Поэтому он сосредоточился на пяти элементах, о которых говорится книге «Сжигание жира» и получил удивительные результаты. 1. Ответственность Кирилл обнаружил, что в книге объясняется сущность Пятого элемента – ответственности. Это был момент истины. Однажды он обнаружил, что смог и сам вдохновить других. …
Пару лет назад провели исследование, в ходе которого 14 мужчин в среднем 25-летнего возраста на протяжении полугода проводили силовые тренировки. Всех участников разбили на две группы. Первая группа тренировалась регулярно в течение 24 недель. Для второй группы было предусмотрено в течение этого же срока два перерыва по три недели. Схема тренировок у обеих групп была …
Если Вы когда-либо соскальзывали или срывались с диеты, смотрелись в зеркало и удивлялись? Что произошло? Куда подевалось мое тело? … тогда эти подсказки могут оказать Вам самую существенную помощь в возвращении Вашего тела, чем всё, что Вы когда-либо слышали! Почему Вам стоит прочитать это? Этот совет даёт Анастасия, которая сожгла 30 кг. за 4 месяца, и …
Люди, которые вознамерились получить что-либо, обычно получают то, что хотели, но это не значит, что они получают это легко. Фактически, долгосрочные цели, такие как похудение или избавление от жировых складок на талии, как правило, требуют большой работы и терпения. Но хорошее действительно приходит к тем, кто ждет. Сосредоточение на двух простых словах может помочь Вам …