Сеть сайтов «Школа Здоровья Титовых»
Отправлять ли детей в спортзал? Специалисты выяснили, важны или опасны для ребенка силовые нагрузки. Более того, они разработали методики и программы, по которым детям можно тренироваться. По мнению многих международных организаций, ребенок может получать выгоду при определенных силовых нагрузках. Однако существует несколько обязательных требований: присутствие тренера, который покажет и научит, как выполнять упражнение правильно, и … Читать далее
Исследователи из университета Бата (Великобритания) считают, что отбор юных теннисистов на основе физической зрелости (био-бандинг) вместо хронологического возраста помогает более качественно подготовить будущих звезд теннисного спорта. Психическое и физическое развитие юношей и девушек в пубертатный период может сильно отличаться, что создает неравные условия в одной возрастной группе. Юноши с ранние созреванием получают весомые преимущества по … Читать далее
Различные патологии тазобедренного сустава чаще всего встречаются у жертв дорожных автокатастроф. Но ирландские специалисты в области медицины отметили их наличие у юных игроков в регби. Медики были крайне удивлены, получив такие данные от осмотра молодых ребят. Спортсмены получали эти травмы как на тренировках, так и в ходе игры. Выяснилось, что повреждения регбисты получают чаще всего … Читать далее
Исследователи обнаружили связь между физической активностью и развитием мозга у детей в возрасте 9-10 лет: у тех, кто ведет более подвижный образ жизни часть головного мозга, отвечающая за память — гиппокамп, больше, а следовательно они лучше справляются с зданиями, проверяющими память, чем их менее физически активные сверстники. Результаты нового исследования опубликованы в октябрьском выпуске журнала … Читать далее
Дети, которые ведут здоровый образ жизни, едят фрукты, овощи и занимаются спортом, могут вредить своему здоровью из-за привычки потреблять большое количество спортивных и ароматизированных напитков, содержащих сахар. Об этом сообщается в исследовании Центра здорового образа жизни Майкла и Сьюзан Делл при центре здравоохранения Техасского университета в Хьюстоне. «Дети и родители часто ошибочно считают эти напитки … Читать далее
Вопреки популярному мнению, тренинг с отягощением может быть безопасным и полезным видом упражнения для детей, и не влияет на их рост, осанку и суставы в будущей жизни. Статья, опубликованная в медицинском журнале Педиатрия (Pediatrics) и написанная исследователями из Немецкого Университета спорта Кельна (Deutsche Sporthochschule Köln) показывает, что тренинг с сопротивлением может быть не только безопасным, … Читать далее
Колоссальные усилия инструкторов по фитнесу направлены на то, чтобы помочь людям избавиться от лишнего веса. А можно ли предпринять какие-то действия, чтобы предотвратить сам процесс набора этих злосчастных килограммов? И, действительно, существуют определенные причины, провоцирующие увеличение массы тела. Различные исследования, проводимые в этой области, показали, что двое из троих людей в развивающихся странах страдают ожирением или … Читать далее