Если вы ищете естественные способы повысить свой метаболизм, вы будете рады узнать, что скорость метаболизма можно изменить без использования лекарств или других неестественных средств. Базальный уровень метаболизма – это количество калорий, сжигаемых вашим телом, чтобы выжить, включая дыхание и поддержание оптимальной температуры тела. Однако ваш общий метаболизм включает не только ваш основной уровень метаболизма, но и …
Лето – это такое время, когда мы и на пробежку выбежать сможем, и с друзьями в волейбол поиграть, и сделать зарядку с тренером в ближайшем лесопарке, и, конечно, пройтись пешком, наслаждаясь летней вечерней прохладой. Но с приходом холодов и поздней осени, когда хочется тепла и уюта, нет желания морозиться на улице. Тогда-то и приходит время …
Возможно, и существует польза от манипулирования частотой приема пищи или употребления одного и того же количества пищи чаще или реже, но на скорость обмена веществ это никак не влияет. Не существует доказательств теории о том, что многократный прием пищи «разгоняет метаболизм». Влияние частоты питание на обмен веществ Одним из аргументов теории о «поддержании высокого метаболизма» …
Откройте любой учебник по питанию или спортивной физиологии, и вы увидите диаграмму статического баланса энергии, где изменение одной из сторон уравнения баланса энергии определяет, будете ли вы набирать или терять вес. Согласно этому подходу к балансу энергии, если вы изменяете потребление или расход энергии, влияние на другую сторону уравнения не оказывается. К сожалению, энергетический баланс …
Люди, которые идут купаться на полный желудок, действительно подвергают себя высокому риску утопления, сообщили исследователи в журнале Медицина, наука и закон (Medicine, Science and the Law). Рекомендации относительно того, как долго необходимо воздерживаться от приема пищи перед заплывами, варьируются в широких пределах, от 20 минут до трех часов. Авторы говорят, что в предыдущих исследованиях не …
Кого бы вы предпочли… Тощее, полу-анорексическое тело “худой модели”… или стройное, твердое, крепкое тело топовой модели фитнеса? Я признаюсь. Я купил Национальный Опросник. Я знаю, я знаю, Вы никогда не должны признаваться, что купили Опросник, но заголовок ДОСТАЛ меня! “Смертельная Диета Голливуда – Кожа и Кости: Звезды Рискуют Своими Жизнями, Чтобы Быть Тонкими”. Не быть непревзойденными, …