NAD + помогает восстановить возрастное ухудшение мышечной массы

С возрастом наблюдается тенденция к потере мышц — состояние, известное как саркопения. Если вы ничего не сделаете, чтобы остановить это, вы можете ожидать, что потеряете около 15% своей мышечной массы между 30 и 80 годами. 1 По оценкам, от 10% до 25% пожилых людей в возрасте до 70 лет страдают саркопенией, и до половины людей старше 80 лет … Читать далее

Как естественным образом улучшить метаболизм: 15 проверенных способов

Если вы ищете естественные способы повысить свой метаболизм, вы будете рады узнать, что скорость метаболизма можно изменить без использования лекарств или других неестественных средств. Базальный уровень метаболизма — это количество калорий, сжигаемых вашим телом, чтобы выжить, включая дыхание и поддержание оптимальной температуры тела. Однако ваш общий метаболизм включает не только ваш основной уровень метаболизма, но и … Читать далее

Глюкагон: гормон, помогающий избавиться от свисающего живота

Yahoo Health собрал 10 советов экспертов, которые помогут сделать ваш живот плоским и обезжиренным. Вот некоторые из них. Чтобы прочитать остальные советы, вы можете нажать на ссылку ниже: Ешьте в волшебное время: ешьте белковые закуски между 3 и 4 часами дня. Это поможет ускорить метаболизм и сбалансировать уровень сахара в крови. Повысьте уровень гормона, сокращающего живот : ешьте как можно … Читать далее

Один из ЛУЧШИХ завтраков для правильного построения и тонуса мышц

Ори Хофмеклер, автор книг «Диета воина», «Антиэстрогенная диета», «Максимум мышц — минимум жира» и готовящейся к выходу книги «Разблокирование мышечного гена», является экспертом по наращиванию мышц и улучшению здоровья с помощью еды. Здесь он делится своими мыслями о том, как важно принимать пищу в правильное время, чтобы улучшить свое здоровье. Вы, наверное, уже осознали важность … Читать далее