Мне нужно есть шесть раз в день, чтобы поддержать высокий уровень метаболизма?
Возможно, и существует польза от манипулирования частотой приема пищи или употребления одного и того же количества пищи чаще или реже, но на скорость обмена веществ это никак не влияет. Не существует доказательств теории о том, что многократный прием пищи «разгоняет метаболизм». Влияние частоты питание на обмен веществ Одним из аргументов теории о «поддержании высокого метаболизма» … Читать далее