Разговор физиотерапевта доктора Джона Расина с доктором Стюартом Макгилом, одним из ведущих специалистов по позвоночнику и реабилитологов в мире. Итак даем слово доктору Джону Расину: Нравится нам это или нет, но кроссфит уже есть и никуда не денется. С более 10 000 залов по всему миру он стал именем нарицательным в индустрии фитнеса. Каждый год спортивное шоу Crossfit …
Согласно новому исследованию процедуры массажа не только помогают расслабиться и восстановить силы, но и приносят огромную пользу иммунной системе, что особенно полезно для спортсменов в периоды интенсивных тренировок. Результаты исследования опубликованы в октябрьском выпуске журнала альтернативной и комплементарной медицины (Journal of Alternative and Complementary Medicine). Исследователи Медицинского Центра Цедарс-Синай в Лос Анджелесе показали, что 45-минутный …
Спортсмены, особенно тяжелоатлеты с 1990 года активно используют пищевые добавки с креатином в своих тренировках для улучшения силовых качеств, а также для получения других, дополнительных выгод. Смогут ли креатиновые добавки помочь кардиологическим больным восстановить силы и улучшить результаты кардио-тренировок, которые входят в программу реабилитации? На данном этапе таких данных нет – на сегодня пока лишь …
Сухожилия имеют низкую способность к заживлению после повреждения по сравнению с многими другими тканями, что часто ведет к затягиванию периодов реабилитации, зачастую с неудовлетворительными результатами. Последнее десятилетие восстановительная медицина идет по пути как можно ранней двигательной активности травмированной конечности. Активные движения способствуют более быстрой и ранней реабилитации травм. Недавняя работа шведских исследователей из отделения Ортопедии …