Сеть сайтов «Школа Здоровья Титовых»
Вкратце Если вы сделаете перерыв в упражнениях из-за чрезвычайной ситуации в семье, травмы или какого-либо другого фактора, вы можете потерять физическую форму быстрее, чем вы думаете. Если вы занимаетесь спортом в течение длительного времени и в хорошей форме, вы будете поддерживать свою физическую форму дольше, чем те, кто только что начал заниматься. Предлагаются шесть советов, … Читать далее
Рекордным показателем VO2max среди норвежских биатлонистов отличился Уле-Эйнар Бьёрндален. Уровень его VO2max составляет 86 мл/кг/мин, что на 95% выше доверительного интервала остальных норвежских олимпийских биатлонистов. Однако это преимущество – не единственный фактор, который позволил Уле-Эйнар Бьёрндален завоевать титул короля биатлона. Непревзойденная точность стрельбы 89%, высокая устойчивость психической системы и регулярные интенсивные тренировки принесли потрясающие результаты … Читать далее