Ходьба – это одна из самых обычных вещей, которую мы, не задумываясь, выполняем ежедневно. Большинство людей не акцентируют свое внимание на ходьбе и считают ее чем-то обыденным и привычным, если у них нет проблем опорно-двигательным аппаратом. Исследователи из Франции сделали собственные выводы о пользе ходьбы. Они считают, что люди, особенно те, которые находятся в преклонном …
Знаменитый немецкий медик сделал сенсационное открытие: фитнес и спорт только укорачивают наш век! Что за бред сивой кобылы, наверняка скажет продвинутый читатель. Совсем эти профессора сбрендили! Всем же хорошо известно: чтобы сохранить здоровье и продлить молодость, быть успешным в обществе и трудовом коллективе, надо пробегать по утрам несколько километров, а еще лучше – марафон по …
Ни для кого не секрет, что если Вы хотите оставаться здоровым и сильным, иметь возможность жить полной жизнью, то Вам следует избегать лишнего жира. Также не новость и то, что во избежание ожирения Вам нужно придерживаться определенного плана физической нагрузки. Есть много видов физических упражнений, подходящих для того, чтобы держать Вашу талию в порядке, и в этой статье я подброшу Вам несколько идей.