Физкультура и продолжительность жизни. Ленивые живут дольше…

Знаменитый немецкий медик сделал сенсационное открытие: фитнес и спорт только укорачивают наш век! Что за бред сивой кобылы, наверняка скажет продвинутый читатель. Совсем эти профессора сбрендили! Всем же хорошо известно: чтобы сохранить здоровье и продлить молодость, быть успешным в обществе и трудовом коллективе, надо пробегать по утрам несколько километров, а еще лучше – марафон по … Читать далее

Путеводитель по выбору фитнес клуба

Вы хотели бы записаться в фитнес клуб, но перед вами так много вариантов! В итоге ваши поиски заканчиваются головной болью.

Фитнес-клубы — эффективные мотиваторы, и они должны нас мотивировать, а не отбивать желание заниматься. Прежде чем выбрать фитнес-клуб, в первую очередь вы должны понять и решить, что для вас приоритетно и чего вы от него ждете. И тогда вы поймете, удовлетворяет ли он ваши  потребности и цели.

Читать далее

Фитнес центр: как выбрать для себя фитнес центр

На самом деле, вам необязательно тратиться на дорогостоящие абонементы в спортивно-оздоровительные клубы или фитнес центры, беговые дорожки или новейшее спортивное оборудование. Однако некоторые люди считают, что если они будут вкладывать в это большие деньги, они обязательно добьются больших успехов.

Читать далее