Жена Дениса рассказала ему о новой программе «Сжигание Жира», и продолжала намекать ему об этом снова и снова. Она также покупала полезные для здоровья продукты и подсказала о хорошем фитнес-центре.
У Дениса было чувство, что что-то должно произойти. И, зная свою жену, Диану, он понимал, что если он не будет осторожен, то его втянут во что-нибудь.
Затем, когда Диана сказала, “Ты не должен делать это со мной, если не хочешь,” — Денис знал, что подготовлен он или нет, ему предстоит ‘включится’.
Правда ранит
На следующее утро он ПО-НАСТОЯЩЕМУ внимательно разглядел себя в зеркале на следующее утро и сказал:
“Я — в ужасе. О, Боже! У меня — груди. Еще хуже, под ними — складки! Как стыдно.”
В этот момент в его голове начался диалог, который был похож на что-то вроде этого:
- Человек-ребенок: Я смогу справиться с этим. Я сброшу весь этот лишний вес через какое-то время. Я просто буду меньше есть. Самообладание, вот что необходимо, — самообладание.
- Реальный человек: Она хочет, чтобы я делал это с нею.
- Человек-ребенок: Я слишком стар. Молодые могут похудеть намного быстрее. Это не справедливо.
- Реальный человек: Посмотри на себя. Он захватил горсти жира с обеих сторон его талии.
- Человек-ребенок: И разве у меня будет время? Я работаю по 70 часов в неделю и возвращаюсь домой только на выходные.
- Реальный человек: Я работаю так много для нее; чего бы я не сделал для нее?
- Человек-ребенок: мне почти 50 лет. Кому есть дело до того, что я немного мягок? На кого я пытаюсь произвести впечатление?
- Реальный человек: Это важно для нее.
Диалог, который он провёл сам с собой, занял только несколько секунд, и он понял, что, если он работает по 70 часов в неделю [чтобы поддержать] Диану, если он живёт и даже готов умереть для нее, то конечно, он мог бы сбросить вес для нее.
Пять минус два равняется нолю
Денис приобрел и изучил книгу «Сжигание Жира» … и начал действовать: ел правильные продукты в правильном количестве и делал физические упражнения. Никаких проблем.
В течение первых трех недель Денис питался полезными продуктами и ходил полуголодный, но тем не менее его вес изменялся еле-еле. Диалог в его голове продолжался:
“Ну, по крайней мере, она не сможет сказать, что я не пытаюсь.”
Но однажды он совершил немыслимое. Он вошел в гостиную с толстой стопкой дымящихся горячих блинов, промазанных маслом, говоря своей жене:
“Программа «Сжигание Жира» оставляет пространство для маневра с «неправильной» едой.”
«Aга,» — сказала она, — «но она также говорит «пять минус два, равняется нолю».»
Воспоминания Дениса:
«Это было правильно сказано и в правильное время. Я ел хорошие продукты всю неделю и сводил всё на нет в выходные.»
Пять хороших дней, минус два плохих дня, получается нулевой результат!
Две недели спустя, после потребления правильных продуктов всю неделю — включая выходные — показатели Дениса начали изменяться. Но он хотел улучшить результаты похудения, поэтому он усилил свою программу, добавив больше физических упражнений. Он добавил бег; но к концу первой недели, его колени страшно болели, и он буквально хромал. Он пришел к заключению, что нуждается в более мягкой форме упражнений — “Я попробую катание на роликах!” — сказал он.
Хорошая идея на данный момент
Катание на коньках показалось в тот момент хорошей идеей, но Денис взял напрокат довольно плохую пару коньков. Он ударил голову и получил сотрясение, в результате человек-ребенок в его голове снова затеял диалог:
- Человек-ребенок: Если бы я поумнее повёл себя, то она отстала бы от меня. Ну конечно, она была бы разочарована, но она ничего не сказала бы.
- Реальный человек: Нет, я взял на себя обязательство сделать это. Я сказал моей жене. И я сказал себе, что я справлюсь.
Несмотря на травму, в течение следующих четырех недель Денис был ещё более мотивированным, чем когда-либо. Он правильно питался, много тренировался и полностью посвятил себя программе «Сжигание Жира». Наконец, кг. стали уходить. Все усилия, которые Денис вкладывал в реализацию программы похудения с начала испытания, наконец начали окупаться.
Ожидаемые и неожиданные результаты
Всего за 14 недель работы по программе «Сжигание Жира«, Денис потерял 6.6 % жировой прослойки и 10 кг.
«Некоторых результатов я ожидал, а некоторые оказались полной неожиданностью».
«Я вдвое увеличил уровень своей энергия, по сравнение с тем, который был у меня 10 недель назад, и вдвое увеличил гардероб, который был у меня четыре недели назад — узкие джинсы были не единственными вещами, спрятанными в кладовке. Моя жена очень довольна нашими результатами; и я тоже счастлив».
«Спасибо, что поделились с нами накопленным за долгие годы опытом, знаниям и мудростью. Благодаря Вам, нам не пришлось обращаться к гуру профессионального бодибилдинга и фитнеса, чтобы получить те же самые преимущества».
«Наши отношения, как пары и дружеские, улучшились благодаря этому процессу».
«И я даже не заметил, как это произошло!»