Сеть сайтов «Школа Здоровья Титовых»
В 2012 году ученые открыли гормон, который вырабатывается во время физической активности и участвует в сжигании жира и укреплении мышц. Он получил название «ирисин». Однако позже научный свет стал подвергать сомнению его существование. Было проведено два исследования, которые выявили ошибки в разработанных методах по анализу содержания ирисина в крови с помощью коммерчески доступных антител. Но … Читать далее
Большей части людей, интересующейся похудением и «жиросжиганием», как правило, известна общая схема этого процесса, который состоит из нескольких последовательных этапов. Чтобы жиры «сжечь» их нужно из жировой клетки: мобилизовать в кровь (процесс расщепления триглицеридов (жир) в в адипоциде (жировая клетка) на молекулу глицерина и свободные жировые кислоты (СЖК)); транспортировать (связать СЖК с со специальным белком … Читать далее
Тут недавно опять всплыл вопрос локального жиросжигания, поэтому решил написать об этой теме. Сама идея кажется безумно привлекательной — качаешь руки — они худеют, качаешь живот — он уходит. В некотором смысле, жиросжигание всегда «локально» — каждая молекула жирных кислот из какой-то конкретной клетки высвобождается… Однако этот факт никак не поможет тем несчастным, кто пытается убрать … Читать далее
Действительно ли липосакция безопасна? Каковы риски? Велика ли вероятность летального исхода во время операции? Действительно ли липосакция эффективна? Являются ли результаты долговременными, или жировые клетки могут возвратиться? Действительно ли высокая стоимость этой процедуры оправдана, по сравнению с естественными альтернативами сокращения жировой прослойки? Вы — потенциальный кандидат? Прежде, чем Вы примите решение по поводу липосакции, — … Читать далее
Кофеин — это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан!