Сеть сайтов «Школа Здоровья Титовых»
Не знаю, есть ли еще тема, обсуждаемая так же активно, как вопрос похудения. Лишние килограммы в той или иной степени досаждают не только женщинам, по своей природе стремящимся к идеалу во всем, но и мужчинам. При этом не все готовы изменить свой образ жизни, откорректировать рацион питания, заняться фитнесом или посещать бассейн. Вот если бы … Читать далее
Тема экстренного похудения все-таки более актуальна для женской половины человечества. У прекрасных дам всегда больше претензий к своей внешности, и они как-то с особым трепетом относятся к сохранению своих оптимальных объемов. И как же бывает досадно, когда накануне грандиозного мероприятия вдруг оказывается, что любимый наряд, садится как-то, мягко говоря, не совсем по фигуре. Отражение в … Читать далее
Если Вы размышляете о том, стоит ли Вам принимать добавки для похудения, или если Вы просто ищете информацию о средствах для похудения, то информация, представленная на этой веб-странице, может поразить Вас. (Фактически, она может поразить Вас, как тонна кирпичей!) НЕ тратьте ещё один рубль на «средства для похудания», пока Вы не прочитаете это! Эта информация необходима … Читать далее
Вопрос: Что Общего имеют ВСЕ 6 Этих Рекламных объявлений? «Сожгите 15 килограмм за 3 недели — никакой диеты!» «Сбрасывайте по 4 кг. каждые 11 дней!» «Сбросьте 15 килограмм за 30 дней!» «Сбросьте 19 кило за 3 недели!» «Сожгите 15 кг за 25 дней!» «Сбросьте 5 кг за эти выходные!» Ответ: Они Все ОШИБОЧНЫ, все они ЛОЖНЫ, и … Читать далее
Плато, возникающие в процессе похудения очень расстраивают, даже бесят! Особенно, когда Вы подходите к этим «последним 5 килограммам» или когда Вы сбросили большой вес и попали в «хорошую» категорию жировой прослойки, но Вы все еще хотите стать еще более стройным … получить «великолепное» тело или, по крайней мере, похудеть настолько, чтобы увидеть свой брюшной пресс. … Читать далее
Очередное напоминание о том, как выглядит правильный ответ на этот вопрос. Итак, почему вы можете не худеть, хотя потребляете всего 1000 ккал? Да потому, что на самом деле едите больше! К сожалению, хотя пищевой дневник и позволяет лучше держаться на диете, но очень многие с количеством калорий обманывают не столько окружающих, сколько самих себя. Например … Читать далее
Всем привет! Уже совсем скоро в фитнес-клубах, куда вы регулярно ходите «за красивой фигурой» появятся толпы мужчин в сланцах и носках, мечтающих накачаться, и отчаянные домохозяйки, которые во что бы то ни стало решили в этом году уж точно выдавить из себя все салатики и плюшки и стать звездами.
Влияние и функции жировых клеток верхней части тела При нормальном весе в организме мужчины и женщины содержится 15 и 30 процентов жира, соответственно. Взрослые люди при чрезвычайных обстоятельствах могут иметь до 100 кг жира. Содержание жира в средней жировой клетке колеблется от 0,2 до 1,4 мкг, а это значит, что у человека с 20 кг … Читать далее
Возможно, и существует польза от манипулирования частотой приема пищи или употребления одного и того же количества пищи чаще или реже, но на скорость обмена веществ это никак не влияет. Не существует доказательств теории о том, что многократный прием пищи «разгоняет метаболизм». Влияние частоты питание на обмен веществ Одним из аргументов теории о «поддержании высокого метаболизма» … Читать далее
Большей части людей, интересующейся похудением и «жиросжиганием», как правило, известна общая схема этого процесса, который состоит из нескольких последовательных этапов. Чтобы жиры «сжечь» их нужно из жировой клетки: мобилизовать в кровь (процесс расщепления триглицеридов (жир) в в адипоциде (жировая клетка) на молекулу глицерина и свободные жировые кислоты (СЖК)); транспортировать (связать СЖК с со специальным белком … Читать далее