Пожилым людям полезны силовые тренировки
Пожилых людей принято укладывать в постель и оберегать от любых нагрузок, однако недавнее научное исследование из Сингапура предлагает бороться с этим шаблоном и наоборот отправлять бабушек и дедушек заниматься в тренажерный зал. Для исследования было отобрано 13 специальных учреждений по уходу за пожилыми людьми. 180 пациентов из этих клиник ходили в тренажерный зал два раза … Читать далее