Влияние различных типов нагрузок на наш мозг
Начиная заниматься спортом, люди обычно преследуют различные цели. Некоторые стремятся к созданию привлекательного тела, другие хотят нарастить мышечные объемы, а третьи стараются развивать гибкость тела. Но многие люди просто недооценивают влияние спорта на головной мозг и его отделы. Регулярные тренировки помогают нам сосредоточиться, расслабиться, справиться со стрессом и жизненными трудностями, повысить самооценку, а также избежать … Читать далее