Профессиональным спортсменам следует лучше восстанавливать уровень жидкости в организме

Спортсмены высокого уровня всегда должны работать с максимальной мощностью, что делает их наиболее уязвимыми к последствиям обезвоживания. Новое исследование, проведенное учеными из Университета де Кастилья ла Манча показывает, что 91% профессиональных игроков в баскетбол, волейбол, гандбол и футбол начинают свою тренировку в обезвоженном состоянии. «Обезвоживание негативно влияет на спортивные результаты, даже если уровень обезвоживания низок … Читать далее

Перегрев при физической нагрузке особенно опасен

В новом исследовании, проведенном учеными из Центра исследования травм при Научно-исследовательском институте Национального детского госпиталя, были изучены тепловые травмы (перегрев), с которыми люди поступали в отделения неотложной помощи в период между 1997 и 2006. Тепловые травмы, обусловленные физическими нагрузками — травмы, которые происходят на фоне физических упражнений при повышенной температуре окружающей среды. Исследование показало, что … Читать далее