Что нужно знать о проценте жира в организме человека?

Для тех, кто в теме, не секрет, что по современным меркам красота тела напрямую зависит от процента жира в организме. Этим и объясняется стремление профессионалов и просто тех, кто за совершенство и красоту, довести процент жировой прослойки до минимума. А всем ли известно, что чем ближе человек подбирается к заветной цели, тем от него требуется … Читать далее

Процент жира у мужчин и женщин

В этой статье собраны небольшое количество накопившихся ссылок на исследования процента жира в организме человека. Что такое норма и как она выглядит? Читайте дальше, чтобы определить для себя эти границы. Нижняя граница процента жира Мужчины ~3-5% http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8002550 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8002550 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9127683 www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07303084.2006.10597907 link.springer.com/article/10.1007/s11332-015-0228-y Женщины ~8-13% www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11360131 www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07303084.2006.10597907 link.springer.com/article/10.1007/s11332-015-0228-y Большая часть жира в организме человека хранится в жировых … Читать далее