физкультура

Плохой учитель по физкультуре может навсегда отбить желание заниматься спортом

от

Чувства унижения на уроках физкультуры в младшем возрасте могут на всю жизнь отбить желание заниматься спортом, по сообщению исследователя Билли Стрина из Университета Альберты. Результаты исследования были опубликованы в новом журнале Качественных исследований в спорте и физкультуре (Qualitative Research in Sport and Exercise). Билли Стрин, преподаватель на факультете Физической культуры и досуга Университета Альберты, утверждает, … Читать далее

Помимо недостатка физических упражнений, длительная пассивность также крайне вредна

от

В одном из выпусков Британского Журнала Спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine), специалисты доказали, что длительные периоды сидения очень вредны для здоровья. Более того, нам следует знать о вреде для здоровья, вызванном не только отсутствием регулярных упражнений, но и ежедневной пассивностью. По словам ученых из Института Каролинска и Стокгольмского университета в Швеции термин «малоподвижный … Читать далее

Занятия физкультурой улучшают показатель интеллекта у молодых людей

от

Новое исследование, выполненное в академии «Sahlgrenska» и университетской больнице «Sahlgrenska», показывает, что молодые люди, которые занимаются физкультурой, имеют более высокий показатель интеллекта (IQ) и с большей вероятностью поступят в университет. Результаты были изданы на престижном издании Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Исследование включило 1,2 миллиона шведских военослужащих, кто родились между 1950 и … Читать далее

Как избавиться от целлюлита: мифы и научный подход

от

Целлюлит и «обычная» жировая прослойка У многих людей сложилось впечатление, что целлюлит как-то отличается от обычного жира, и поэтому требуется какое-то специальное или чрезвычайное вмешательство, чтобы избавиться от него. На самом деле, целлюлит — это обычная жировая прослойка, которая приняла комковатую, в ямочках или похожую на «апельсиновую корку» форму из-за присутствия жилок соединительной ткани внутри … Читать далее

Путеводитель по здоровому образу жизни для любительниц фитнеса

от

Фитнес – неотъемлемая часть нашей жизни. Большинство людей с этим согласится. Занятие фитнесом – это не только отличный способ сбросить лишние килограммы, но и поддерживать оптимальный вес тела, улучшить процесс метаболизма и избавиться от лишних калорий. Кроме того, физические нагрузки способствуют укреплению костей и помогают человеку всегда хорошо выглядеть и поддерживать хорошее самочувствие. Физкультура также развивает в … Читать далее

Физическая культура, научно поставленная, как метод оздоровления организма и повышения производительности труда

от

Для получения объективных данных лабораторией были подвергнуты испытанию мед. работники (ассистенты, контролеры и фасовщики аптеки и студенты старших курсов медтехникума) в количестве 50 человек. Состав группы по национальности: удмурты—50 проц., русские—45 проц.. татары—2 проц., чуваши—2 проц., марийцы—1 проц., по возрасту 17—24 года. В анализе — отсутствие физической культуры как в испытуемой, так и в контрольной … Читать далее

Усиление элиминации физическими упражнениями, солнечными ваннами, внутренними ваннами и купанием

от

Как было рассказано в предыдущих статьях, все физические обработки сотрясают, вибрируют ткани и, таким образом, так или иначе стимулируют кровообращение. В результате ослабляются и устраняются чужеродные вещества, причина всех болезней. Человеческое тело делает это само и самым прекрасным способом, как только Вы голодаете, или как только состав Вашей крови был изменен естественной диетой.

Читать далее